我第一次听说“猝死”这个概念,是在读一篇新闻:一位公交车司机,在生命的最后一秒钟把车停在了路边,避免了一起重大的交通事故。
【资料图】
后来,有越来越多的人因猝死而死亡。
在街头卖东西的小贩、在KTV引吭高歌的大学生、以及IT和金融行业的年轻从业者。
01
什么是猝死
“猝死”,从字面意思上来讲就是突然死亡。
世界卫生组织(WHO)的定义是发病后 6 小时内死亡者为猝死。但是从表现上来看,大多数猝死都是一种“瞬间死亡”。
有些导致猝死的疾病,在初期不易被发现。而另一些,则是来势凶险,在几分钟内会夺去了人的生命。
导致猝死的原因很多,包括急性心肌梗死、肺栓塞、过敏、中毒等等。
今天要说的是心血管系统导致的猝死,被称为心源性猝死。
02
“过劳死”与心血管有很大关系
“过劳死”,是导致猝死的一种常见原因。
通常,死者在死亡之前长时间、高负荷地工作,或者是长时间经受精神上高压力的折磨。
图库版权图片,不授权转载
这种死亡方式,往往与心血管有很大的关系。
一些正当年的中青年人,往往会因为工作压力大或是赶工期,而长时间地开夜车。
为了能够完成高强度的工作,除了需要集中精神外,还需要大量的体力来支持。
此时,机体内交感神经一直处在高度兴奋的水平,分泌了大量的血管活性物质,导致血管收缩,血压升高。
此时,心脏需要付出更多的努力,才能把血液压打入到已经变细的血管中;而血管也要承受高压、高速血流所带来的巨大冲击力。
长时间保持血管收缩、血压升高的状态,会对心脏和血管造成极大的伤害。
血液在心脏的循环示意图。蓝色箭头代表静脉血的流向,红色箭头代表动脉血的流向丨Mayo Clinic
长此以往,心脏持续加力工作,终会导致心脏功能衰竭。
衰竭的心脏再也无力将血液打入血管当中。
随后,血压下降,血流动力学紊乱,会导致患者休克,紧接着会发生组织器官灌注不足、脏器衰竭,最终导致死亡。
即使,心脏长期超负荷工作后,并没有发生衰竭。
还可能会发生另一种情况:由于血流速度较快,一些潜在的动脉粥样硬化斑块受到血液冲击而破裂,继而导致导致血管破裂,造成出血。
因为脑血管的走形中存在很多“大转弯”,这种血管破裂尤其容易发生在颅内。
如果出血量大、速度快,患者会因为颅内压快速升高,死于脑疝。
03
久坐不动也会引发死亡
在猝死的患者中,因肺栓塞致死也比较常见。仰天长啸而后死,不单单是书中演绎的,它形象地描述出了肺栓塞这种疾病的表现。
健康时,人吸入氧气、呼出二氧化碳需要依赖肺部正常的血液循环。
当血栓堵塞了肺动脉后,肺部没有血液通过,从而导致全身血液中的二氧化碳不能排出,氧气不能进入血液,如此一来,会导致死亡。
现在很多人由于长时间高压高强度工作,机体处在应激状态,凝血系统也相对兴奋,导致血液容易凝固;
一些女性长期规律服用复方短效口服避孕药,有造成血液高凝的风险。
在这种情况下,如果久坐不动,下肢受压,本来就高凝的血液流速变慢,很容易形成血栓。
随着血栓慢慢变大,移动四肢或者血流冲击就会让血栓从血管壁上脱落,随着血流游荡。
静脉血最终通过下腔静脉、右心来到肺部。
如果血栓随着血流真的到了肺动脉,就会发生肺栓塞。
由于突发的胸痛和急性的缺氧,患者往往会在发出呼喊后,很快倒地身亡。
下肢静脉血栓脱落后,沿静脉回流到心脏后,再经由心脏到达肺部,形成肺栓塞 | Mayo Clinic
04
排便也能“杀人”
现代生活节奏的加快,饮食习惯的改变,让在 40 岁左右被诊断为冠心病的人越来越多。
其中一些人的病变甚至到了比较严重的地步,运动量一大就会导致心前区疼痛(心绞痛)发作。
这种人,经常在排大便的时候发生猝死,大便干燥的时候,猝死的几率会更大。
排便有一个屏气、用力的过程,会导致胸腔和腹腔的压力增大,回流到心脏的血量因此减少。
同时还会引起心跳加快。这些都会导致心脏冠状动脉的缺血。
对于健康人来说,这并不是什么问题,但对于冠状动脉本身存在病变的患者,这种冠脉缺血,很有可能突然导致心肌梗死。
如果病变范围比较大,梗死的面积大,则有可能造成心脏急性衰竭,发生心源性休克,继而由于不能及时得到救治而发生死亡。
先前已经有过心梗的患者,由于心肌已有坏死,这种加重心脏负荷的活动,很有可能导致心脏梗死的薄弱部位突然破裂,直接导致死亡。
05
如何预防猝死?
1、要保持健康的生活习惯。
不要动辄加班熬夜,更不能在身体已经感到不适的时候还强撑着。
过劳死的患者,很多人在死亡之前都有胸闷、胸痛或是头晕、头痛等症状出现,这就是身体在报警了。
所以,如果你感到疲惫,请尽快休息,千万不要为了追求一时的效率,牺牲自己的生命。
对于长时间坐着不动工作的人来说,每一两个小时就站起来走一走,可以有效地促进腿部血液流动,避免肺栓塞。
2、遇到问题及时就医
很多因为心脏病住院的患者其实都有过心前区疼痛的经历。
但是他们没有当回事,甚至即使怀疑自己得了心脏病,也没有来看病。
这是非常危险的。
心脏病的发病总是从稳定的心绞痛,发展到不稳定心绞痛,最终导致心肌梗死(急性血栓形成等导致的毫无征兆的心梗除外)。
如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况,或是发现自己的活动耐量明显下降,一定要到医院就诊。
这不是在危言耸听,冠心病的发病年龄已经越来越早,如果不注意,下一个心梗的也许就是你!
3、积极地救治。
如果身边有人倒地,或者是意识丧失,打了 120 之后,一定不要坐等救护车的到来。
对于发生猝死,尤其是心脏停跳或者是心功能急性衰竭的患者,及早地现场开展心肺复苏**(CPR)是非****常有效的。**
如果有人在你身边倒地,呼之不应,脉搏又摸不到,尽快对他进行胸外按压,同时呼叫救护车,也许你能救他一命。
本文封面图片及文内图片来自版权图库
图片内容不授权转载
标签:
上一篇:喝咖啡不仅能减肥,还能降低死亡风险?但很多人都没喝对……
下一篇:最后一页
凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
原标题:相信原著给出的人物底色,陈晓:(引题)高加林的抱负与挣扎,我很珍惜(主题)文汇报记者王彦镜头一片开阔,飞跃苍黄原野墚塬沟壑,
2023-04-12 15:55
原标题:《暴风》潮汕话版汕头首发广州日报讯(全媒体记者陈家源通讯员汕宣、柯晓)“红色之城”汕头正掀起一轮红色影视旋风。昨日上午,谍战
2023-04-12 15:56
原标题:我国网文作家超过2200万北京青年报讯(记者张恩杰)4月10日,中国社会科学院文学研究所发布《2022中国网络文学发展研究报告》(以下简
2023-04-12 15:44
原标题:香港芭蕾舞团携手香港迪士尼呈献全新表演人民日报海外版香港4月11日电(记者陈然)由香港芭蕾舞团与香港迪士尼乐园度假区首度携手创作
2023-04-12 14:35
原标题:“盛唐密盒”的火爆密码最近有两个“人物”风靡全网。他们谈吐不凡,一位叫“房玄龄”,另一位叫“杜如晦”。这两位“古人”走出历史
2023-04-12 14:51
原标题:白展堂的“葵花点穴手”,靠谱吗?中新网北京4月12日电(记者上官云)在“下饭剧”《武林外传》中,有一个桥段曾令很多小朋友争相模仿
2023-04-12 12:54
原标题:这位两院院士的故事被搬上话剧舞台光明日报全媒体见习记者季雅宁记者张士英“我的脚下只有一条路,这就是中国的雷达发展之路,因此,
2023-04-12 12:34
原标题:《白塔之光》角逐北影节“天坛奖”北京日报讯(记者袁云儿)第13届北京国际电影节将于4月22日开幕,电影《白塔之光》将在电影节期间迎
2023-04-12 12:48
原标题:合作才能多方共赢
2023-04-12 11:39
原标题:《2022中国网络文学发展研究报告》发布,市场规模实现8 8%高速增长(引题)网文成为“讲好中国故事”有力载体(主题)北京日报记者路
2023-04-12 11:56
原标题:在“微”中彰显时代大主题,在“短”中呈现社会新气象,在“剧”中树立行业高标准(引题)微短剧,吸引人更要留住人(主题)网络微短
2023-04-12 11:54
原标题:当代文学红色经典搬上舞台,为国家大剧院制作的第100部剧目(引题)歌剧《青春之歌》数年打磨首演在即(主题)北京日报讯(记者高倩)
2023-04-12 11:51
原标题:纪录片《家事如天》:在情与法中探寻为民初心近日,全国首部记录家事审判工作的原生态法治纪录片《家事如天》第三季在央视播出。这档
2023-04-12 11:39
原标题:现实题材创作持续走热(主题)——《2022中国网络文学发展研究报告》解读(副题)光明日报记者刘江伟4月10日,中国社会科学院文学研究
2023-04-12 10:56
原标题:安徽开展文化惠民巡演乡村行活动人民日报合肥4月11日电(记者田先进)近日,安徽省文化和旅游厅决定组织开展2023年全省文化惠民巡演乡
2023-04-12 10:35
原标题:2023杭州国际音乐节开幕音乐会亚运专场举行中新网杭州4月11日电(钱晨菲)11日晚,杭州爱乐乐团在杭州大剧院歌剧院隆重举行2023杭州国
2023-04-12 10:55
原标题:山西推动文物事业高质量发展人民日报太原4月11日电(记者郑洋洋)山西省人民政府日前印发《关于推动新时代山西文物事业高质量发展的实
2023-04-12 10:34
原标题:Livehouse“大爆”,从业者却希望演出市场冷静一下(引题)“过载演出易致疲惫需要走进良性循环”(主题)解放日报记者刘畅位于合肥罍
2023-04-12 10:57
原标题:演员杨皓宇:你敢让我来,我就敢给你一个五彩斑斓的春天澎湃新闻记者陈晨实习生耿乃丁《宇宙探索编辑部》上映后,主演杨皓宇每天都过
2023-04-12 09:56
原标题:浙江民间文化观察:74个“湖州节”何以历久弥新?中新网湖州4月11日电(施紫楠张志炜)丰富多彩的民俗节庆活动,是经过一代代人的实践
2023-04-12 08:38
原标题:话剧《这些年》演绎时代变迁新华日报讯(记者于锋)4月11日晚,首届全国小剧场戏剧“紫金杯”优秀剧目展演迎来话剧《这些年》的精彩上
2023-04-12 08:54
原标题:《稍微想起一些》回到恋爱“终结时”北京日报讯(记者袁云儿)用倒叙手法娓娓刻画男女主角从相识到分手的六年恋情点滴,日本高分爱情
2023-04-12 08:49
原标题:没有讲故事的野心却成就了形式的完满,最近上映的游戏电影像是豪华版的游戏宣传片(引题)情怀大于故事,游戏电影重在“还原”?(主
2023-04-12 08:39
原标题:“我很想知道老了会怎样”中青报·中青网见习记者李丹萍 张学友今年61岁,明年将是他出道的40周年。岁月的流逝似乎是突然发生的。不
2023-04-12 08:42
中工网北京4月11日电(记者鄂璠)2023年4月11日下午,中国首部海上反恐题材影片《深海危机》在北京举行电影全球首映礼,主创团队成员纷纷表达
2023-04-12 07:45