要说什么小毛病不致命但要命,口腔溃疡肯定名列榜首。
口腔溃疡说起来,不过是口腔内侧一个米粒大小的小伤口,但它带来的痛苦绝对可以击溃每一个坚强的人。
无论你在干什么,它都会蹦出来刷存在感。比如吃饭、喝水、刷牙,一个不小心就疼得你两眼含泪。最惨的是,就连呼吸和说话,都有可能因为牵动到嘴部肌肉而产生疼痛的感觉。那疼痛不算很剧烈,但是在余韵悠长,久久不去。
(资料图)
01
口腔溃疡
是怎么回事?
首先,我们得搞明白,得口腔溃疡是因为什么。目前,口腔溃疡的发生并没有明确的病因,一般认为与人的免疫力下降有关。
因此,当我们总是加班,作息紊乱,压力大而导致免疫力下降时,口腔溃疡就会悄悄地出现,给我们来个雪上加霜,火上浇油。
除此之外,口腔中因为刷牙不当,坚硬食物摩擦,咀嚼时误咬以及矫正牙具的摩擦产生的伤口,也有可能变成口腔溃疡。
除了这些常见的因素,维生素的缺乏、食物过敏、细菌或病毒感染、牙膏使用不当、经期激素水平等多种的因素都有可能导致口腔溃疡。
总的来说,口腔溃疡的成因比较复杂,不能一概而论。
如果只是偶尔出现,通常不需要担心,但如果总是频繁出现,而且长期不好,就需要考虑是不是出现了一些免疫系统方面的问题。
02
如果得口腔溃疡
我们应该怎么治疗呢?
其实口腔溃疡是一种自限性疾病,就算我们不做任何处理,它自己也会在 1~2 周内自行恢复。但是这个自己恢复的时间其实也挺长的,足够让人痛不欲生。
如果不想忍这么久,那么你可以采取一些抗菌、缓解疼痛或者促进愈合的口腔溃疡产品。
但总体来说,它们的效果并不能做到药到病除,而只是尽量帮你缩短这个过程,并且减少过程中的痛苦。比如一些凝胶类产品以及溃疡贴片,可以将伤口与外界隔绝开来,减少细菌的滋生。
不仅如此,一些产品还会添加一些舒缓成分,使用后疼痛的感觉也会逐渐缓解。一些漱口水可以帮助你清洁口腔,减少口腔内细菌的滋生,同样能够有助于促进口腔溃疡的愈合。
至于坊间流传的吃维生素,在口腔溃疡发生后其实效果不大。平时多从食物中摄取充足的维生素 C、维生素 B 能够预防口腔溃疡的发生,但是如果口腔溃疡已经长出来了,那么效果并不大。
至于喝柠檬汁等偏方就更不可取了,首先是柠檬中的维生素 C 成分并不多,其次是……本来就疼的情况还要去喝巨酸的柠檬汁,那绝对是无异于伤口上撒盐。
此外,在口腔溃疡期间应该尽量减少对溃疡处的刺激,避免溃疡进一步扩大。
比如这个时期就不要再挑战极限,去吃那些过于辛辣、咸酸的食物。
此外,一些需要大量咀嚼或者比较硬的食物也先放一放吧!刷牙时,一定要注意动作不要太大,避免对伤口造成二次伤害。如果牙刷本身的刷毛比较硬,在这个特殊时期内也可以稍微服软,选择刷毛更软的。
最后,当然别忘了调整作息,从根源上解决问题。否则,溃疡就会像春草一样,春风吹又生了。
另外,并不是所有口腔溃疡都是无害的小毛病,如果口腔溃疡在超过自限期后还是迟迟不好,或者溃疡面比较大,痛感比较明显,又或者短时间内频繁发生,还是需要考虑去医院检查的。
另外,如果口腔溃疡的发生还伴随着发烧、腹泻、头疼、皮疹等其他症状,同样需要引起警惕。
比如克罗恩病、艾滋病、白塞病、系统性红斑狼疮等疾病的患者就会经常出现口腔溃疡的问题。
作者:海德拉
科普作者审核:荣文笙 北京大学口腔医院预防科 主任医师
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