在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
慢跑,爬楼梯,快步走
(资料图)
寒气除伤阳外,另有凝滞、收引的特性,令体温降低、血行不畅、气机阻滞经络、筋脉收缩,对付这些问题最好的办法就是运动,动能升阳,动助血行气畅。慢跑,爬楼梯,快步走都好,只是衣服不要穿得过多,令身热,微汗,脚上产生热感,胸中充满暖意就可以了。伸展运动一天也不要落下,最简单的立位体前驱,久坐开始发冷则起来做做,很快便暖和起来。
避寒就温,养护阳气
小雪时节我国北方大部分地区气温会逐步达到0℃以下;长江中下游地区陆续进入冬季,此时的感觉已经不是深秋凉意,而是湿冷。养生就是顺四时,此时只有重视外在的气候变化,避寒就温才能祛病于身外。在温暖的室内不要捂得太严,以温暖不出汗为好;到温度较低的地方要及时添加衣服,避免一冷一热促生感冒;开窗通风时,不要站在风口迎风而吹,以免被寒邪伤到。每晚可根据情况适当用热水泡脚十几分钟,(原文是“养成每晚用热水泡脚20-30分钟的习惯”,有位明医强调,睡觉前不宜过量泡脚,否则违逆了体内气的肃降过程,反而影响睡眠。建议大家趁早晨人体之气上升的时机泡脚,则是顺势而为,尤其在三伏天最适宜。具体可回复“泡脚”查看;晚上睡前水温不要过烫,适当泡脚十几分钟即可。---医易同修.无事闲人),既可祛寒湿,又有助于睡眠。冬季的阳光不烈不燥,暖度适宜,正是寒冷的天气下人体最需要的阳气之源,在无风的暖阳天气多晒晒后背,比吃什么补药都养生。
丰富生活,听曲消愁
清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”在这个万物失去生机,天气时常是阴冷晦暗的时节,为了减轻焦虑和忧郁,应调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒;经常参加一些社交活动,丰富生活;多听音乐,让那美妙的旋律增添生活中的乐趣;多看喜剧、相声,释放不良情绪。
<
糍粑
在南方某些地方,有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。
有的地方将糍粑制作成圆形,有大有小,象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方又称为年糕,这一名称也是寓意吉祥如意,人们常说:“年糕,年糕,年丰寿高。”
刨汤
小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯。用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”,很适合冬季养生食用。
杀年猪开宰年猪的嚎叫声一出,客人们立刻放下自家的农活,陆陆续续赶来。屠夫刚把年猪剥净“净边”往案板上一搁,砍下一块肥硕的刀头好肉做“刨汤肉”。转眼功夫,排骨萝卜、回锅肉、肠肝肚肺、猪血旺,油亮香浓的“刨汤肉”菜肴摆满了桌面,清香四溢。
腊味
民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗,尤其是南方城市,更是对腊味情有独钟。
广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋,还有腊肠炒蜜豆。在秋冬寒冷的天气里,打开盛满腊肉、腊肠的煲仔饭,饭香与肉香交融在一起,扑面而来。温暖香糯的煲仔饭可谓是最适合冬天的美味。
腌菜
小雪腌菜的习俗由来已久。由于小雪节气前后容易出现霜降天气,被霜打过的菜容易软化,加上这个时段的温度偏低,比较适合腌制咸菜,因此人们通常都会选择在这个时段腌菜,以备在冬天新鲜蔬菜减少时享用。
楼道里摆放着硕大的腌菜缸,屋檐下晾着一串串干菜……这些都曾是人们记忆中温暖的小雪印象。
标签:
上一篇:2023年网页设计实践报告字(实用4篇)
下一篇:最后一页
凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
原标题:一幅技术变革的千年全景图郭晔旻“科学技术是第一生产力”这句话早已深入人心。有关人类技术史领域的读物,也早已不鲜见了。譬如,大
2023-04-01 11:54
原标题:话剧《幕下的人》致敬乡村放映员新华日报讯(记者陈洁)3月30日晚,由南京呼吸剧社创演的话剧《幕下的人》在南京艺术学院黑匣子剧场上
2023-04-01 11:48
原标题:解开一千八百年前铸铁成钢之谜(考古进行时)莫林恒官田遗址的发掘,不仅解决了汉晋时期武陵山区铁工业技术、作坊布局、产品类型等具
2023-04-01 09:38
原标题:《龙马精神》首映礼成龙回忆武师生涯北京青年报记者肖扬3月31日,由杨子编剧、执导的电影《龙马精神》在北京举办全球首映礼。《龙马精
2023-04-01 09:38
原标题:短视频里的“诗画江南、活力浙江”【网聚世界中国风情】近日,由浙江省委宣传部指导,浙江广播电视集团、浙江日报报业集团主办,美丽
2023-04-01 09:53
原标题:我国漆艺传承兴盛的秘诀(匠心独运)余闻荣漆树是植物,其树液,就是我们传统上所说的漆,或曰生漆,经加工提炼,即为熟漆,又称“大
2023-04-01 09:54
原标题:黄土气息扑面而来史诗风格荡气回肠(引题) 陕西人艺版《白鹿原》原汁原味(主题)天津日报讯(记者翟志鹏摄影姚文生)根据著名作家
2023-04-01 09:55
原标题:西藏版《特殊作业》:一部“绽放”在雪域高原的儿童剧记者:刘文博、黄耀漫一段欢快活泼的歌舞拉开了西藏版儿童剧《特殊作业》的帷幕
2023-04-01 08:51
原标题:热搜第一!引众怒,网红道歉澎湃特约评论员任然3月30日, 为什么癌症一发现就是晚期 突然冲上微博热搜第一,引发众多网友讨论。但真相
2023-04-01 08:39
原标题:《文心雕龙》何以成经典文学作品作者吴中胜从《文心雕龙》的历代研究来看,人们通常是把它视为文章学理论著作,而不是视其为文章作品
2023-04-01 08:48
原标题:《忠犬八公》昨上映冯小刚演得没压力文 北京青年报记者肖扬电影《忠犬八公》于3月31日上映,这是冯小刚继《老炮》之后再次出演男主角
2023-04-01 08:49
原标题:张国荣离世二十年,为何还有那么多人怀念他?中新网北京4月1日电(记者上官云)“人生路,美梦似路长,路里风霜,风霜扑面干。”这是《
2023-04-01 08:38
原标题:《归路》今日大结局井柏然谭松韵十年爱情终圆满由原作者墨宝非宝担任编剧,井柏然、谭松韵(排名不分先后以姓氏首字母排序)领衔主演
2023-03-31 15:38
原标题:陕西人艺“茅奖三部曲”之一今明在津连演两场(引题) 话剧《白鹿原》忠实纪念忠实(主题)今晚报讯(记者高丽)今晚,陕西人艺“茅
2023-03-31 15:48
原标题:第25届佐临话剧艺术奖揭晓新民晚报讯(记者吴翔)第25届佐临话剧艺术奖颁奖典礼日前在上海话剧艺术中心举办,陈山、钱芳、符冲、丁美
2023-03-31 15:42
原标题:汇聚赵孟頫、文徵明、唐寅等名家作品(引题) 北京画院美术馆奉上园林书画大展(主题)北京日报记者王广燕春光明媚的时节,不少市民
2023-03-31 14:47
原标题:何止八怪:“扬州八怪”的前传与后史王建南中国大运河博物馆的跨年大展“何止八怪——扬州绘画三百年”于3月底收官。展览从全国五家重
2023-03-31 14:49
原标题:杭州人笔下的“趣西湖”安置肉身的可亲山水林洁“西湖雨奇·晴好”王志良山水画展近日在西泠印社美术馆举行。展览题名显然来自家喻户
2023-03-31 14:33
原标题:让经典获得正本清源式的回归与重塑◎郭小男《牡丹亭》是一部经几百年数代人反复锤炼演绎的艺术作品。以昆曲为代表的中国戏曲剧种,对
2023-03-31 11:55
原标题:78岁香港歌手再“出道”(引题) 直播间成为港乐复兴新舞台(主题)文汇报记者卫中“昏睡百年,国人渐已醒……”二十世纪80年代脍炙
2023-03-31 11:45
原标题:时过百年,复刻一出《霸王别姬》曹菲璐近日,央视戏曲频道打造的戏曲节目《遇见当年》正式上线。节目用微电影的方式,将时钟拨回1930
2023-03-31 11:39
原标题:相声剧,是相声还是剧?修雨薇“北京的魂儿,北京的范儿,北京的味儿,北京的孩儿。”大逗相声的作品《同行的你》日前上演,引发对相
2023-03-31 11:45
原标题:去年上海网络游戏产业实现销售收入1280亿元,电竞产业总产值269亿元(引题) 爆款频出,让鲜活的中国故事奔赴世界舞台(主题)文汇报
2023-03-31 11:43
原标题:全本牡丹亭得意处岂止爱情张之薇自2001年昆曲艺术被联合国教科文组织列入“人类口述和非物质遗产代表作”名录之后,《牡丹亭》一剧几
2023-03-31 10:33
原标题:张学友:人到60,不会退休中新网澳门3月31日电(记者张曦)在看自己出道以来的9次演唱会片段时,张学友轻轻擦拭眼角的泪,连连感叹说:
2023-03-31 10:46