最近做有关“猝死”话题的科普时,有人不无担忧地问我:
“大杨,我最近因为工作关系老是要加班熬夜.......总能感觉到心脏有时候会突然停跳几下,偶尔还能感觉到-咯噔-一下,这是什么情况啊?会不会要猝死了啊?”
当时因时间关系,我对他和同伴只做了简短回答,大概如下:
(相关资料图)
这是心脏早搏常见的表现,发作时人们会感觉到自己的心脏在“怦怦”狂跳,同时会出现乏力、头晕症状。
患有心脏方面疾病的人几乎都会出现早搏,健康人也有90%可能会出现早搏。
引起早搏的原因不同,危险性也不一样。
偶尔一两次熬夜出现这种情况,可以不用过度担心会猝死,不过一定要及时补水并充分休息后,就能很好地缓解。
最近有些忙,很少有时间能静心整理公众号,打工人着实不易。
今天写一篇有关“心脏早搏”的文章给到大家----------
不得不说,当今社会随着互联网的发展,人们的夜晚不再如古人一般,当真是丰富多彩,有人在游戏中忘记休息而熬夜、有人会刷视频沉浸其中而熬夜、有人为项目正常交付加班而熬夜等等等等,总之就是不睡,熬夜就像是一种“时尚”了,但这里我要告诉你,这样的“时尚”要不得!
相信有熬夜经历的伙伴们都有过类似的体验,熬夜当晚或后连续两三天,心脏突然“咯噔”一下,心慌,胸闷,口渴等,这就是-----心脏早搏。
什么是心脏早搏?
正常情况下心脏的跳动节律基本匀齐,正常的心跳节律从窦房结发出,叫窦性心律。如果在窦房结以外的心肌细胞也发出搏动信号,就会导致心脏提前搏动,这就是心脏早搏。
通俗来说,“心脏早搏”就是心脏跳得提前了、跳早了;
“心脏早搏”可分为良性的“功能性早搏”,还有恶性的“病理性早搏”;
大多数心脏早搏不会影响血液动力学的改变,只有极少数心脏早搏会诱发恶性心律失常,救治不及时就会演变成我们时常说的“猝死”。
中青年人群中,早搏类型大多属于功能性早搏,没有具体的病因,多与精神紧张、劳累、睡眠不佳、抽烟饮酒、喝浓茶、咖啡等有关,一般会在短暂休息时缓解或“不治自愈”。
功能性早搏一般不会影响身体健康,更不会让人“猝死”,诸位可安心。
如何预防心脏早搏?
其实我们养成良好的生活习惯就能一定程度上很好地预防早搏;
1.规律作息;
2.良好的饮食习惯;
戒烟,限酒,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃辣椒。适量增加各种维生素的补充,有利于多种疾病的预防。
3.科学规律锻炼;
每周适度地锻炼身体,减少熬夜次数或者坚决不熬夜都会对心脏健康有帮助。
4.保持乐观心态;
另外,心电图是诊断早搏最佳方法,早搏较少的人,需要做动态心电图才能抓到;
早搏频繁,每天成千上万次,经过检查没有发现心脏有器质性疾病的(如冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等)无需紧张;
如患者心慌症状明显、严重影响生活,请及时就医,遵医嘱服用相应药物。
最后,奉劝大家一句------
夜太美, 尽管再危险
总有人黑着眼眶熬着夜
爱太美 熬夜太危险
愿赔上所有时间来场沉睡
(会唱“雨神”萧敬腾代表作《王妃》的可以吟唱起来,做了改编,不影响吟唱哈)
以上图片来自网络,致敬原创,若涉及侵权请联系大杨;
另外,以上内容如有不当之处敬请批评指正,感谢。
(E N D)
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