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天天视讯！总觉得累，可能是缺钾！30 种补钾食物大比拼，香蕉居然不是第一名？

时间：2023-06-01 13:38:36 来源：科普中国网

(资料图片仅供参考)

一提到缺钾，很多人第一反应是肢体疲乏无力，走不了路。

其实，缺钾对于人体的神经系统、心血管系统、胃肠道、内分泌系统都会产生影响。那么日常生活中，我们该如何补钾呢？相信大多数人除了知道香蕉含钾，对其他补钾食物知之甚少。

今天就来向大家介绍 6 大常见补钾食物，赶紧收藏！

审核：阮光锋科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任

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