相信不少宝宝的营养问题都让宝妈们费劲了心思,当然大家的出发点也都是一样,帮助宝宝茁壮成长,要想让宝宝摄入充足的营养,避免出现营养不良的现象,大家给宝宝的饮食安排一定得合理,在确保一天三餐的前提下还要让宝宝坚持喝优博盖诺安奶粉。
如何做到孩子饮食的合理搭配,大家可以从以下几点来入手:
(一)五谷杂粮搭配 这是最家常的搭配:米饭和面食的搭配、粥与面点的搭配、粗细粮合理搭配。如,玉米、山药、南瓜、糯米、燕麦和大米的合理搭配,不但有营养互补作用,更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙能刺激肠蠕动,减少慢性便秘,促进儿童的成长和发育,还能从多种组合上保证了儿童碳水化合物的摄入。
(二)蛋白搭配 动物类食品(鸡鸭、鱼、肉等)与豆制品(豆腐、百叶、小豆等)搭配。要重视植物蛋白的摄入,从而保证儿童获得更多优质蛋白质,提高动植物蛋白质的互补作用及生理价值。
(三)蔬菜和水果搭配 深色蔬菜(胡萝卜、菠菜等),它们所含的微量元素和维生素一般比浅色菜(白萝卜、卷心菜等)要高。水果中的芦柑和甜橙的维生素C含量高于蔬菜。它们之间合理搭配,餐后一小时再吃适量的水果,可以保证和补充微量元素和维生素的摄入及利用率,具有较好的营养价值。
如果孩子体内长期缺乏钙铁锌等元素,将并发很多疾病,孩子缺乏钙铁锌时,首先对生长发育有影响。缺铁比较严重时,孩子容易出现贫血从而抵抗力下降,锌是人体重要的必需微量元素之一,缺锌的儿童主要表现为厌食,生长发育比正常儿童慢,同时会有免疫机能低下,缺钙的儿童,在喂奶和睡觉时孩子头部容易出汗,头时,患儿出牙延迟,烦躁不安,睡眠时易惊醒。所以要及时补充钙铁锌,而优博盖诺安奶粉强化了钙铁锌的营养,均衡补充更安全。
宝宝缺少钙铁锌,对于身体健康有着深远的影响。优博盖诺安在优博仿生配方®的基础上按照科学比例强化钙铁锌含量,推出创新“盖世营养组合”,全面均衡的营养从根源上避免宝宝的营养缺失,提升宝宝体质体格,为宝宝健康增添动力。优博盖诺安奶粉含有膳食纤维、五种核苷酸、九种营养素,其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等,全面均衡的营养,为孩子的成长保驾护航。优博盖诺安强化了钙铁锌的含量,能够帮助宝宝更好的补充这些营养元素,避免营养的缺失。
食补是对宝宝身体健康的最好帮助,只有汲取了充足的营养,宝宝的身体才能更健康,所以我会每天让宝宝坚持喝优博盖诺安奶粉。
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
标签:
凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
原标题:《子夜外卖》描绘城市的夜色画卷(主题)总制片人张烨镝:带观
2023-06-17 15:43
原标题:用脚和笔丈量世界(引题) 阿来《西高地行记》出版(主题)华
2023-06-17 13:45
原标题:“这里是三星堆”:高清手绘图“复活”国宝华西都市报-封面新
2023-06-17 13:49
原标题:90多个“关键词”还原苏轼(引题) 蒋蓝新作《苏东坡辞典》出
2023-06-17 11:34
原标题:图博会天津出版传媒集团再创佳绩(引题) 《阅读天津·津渡》
2023-06-17 11:35
原标题:良渚遗址“琮王”“钺王”现身上博(主题)6月20日起亮相“实
2023-06-17 11:51
原标题:《鱼庐记》:鄂地小人物的传奇华西都市报-封面新闻记者张杰近
2023-06-17 11:52
原标题:伴随着人工智能技术飞速发展,科幻电影创作将走向何方──(引
2023-06-17 11:56
原标题:国标舞剧《人间四月天》启动创排北京日报讯(记者韩轩)北京舞
2023-06-17 10:40
原标题:2023年青年摄影奖申报启动天津日报讯(记者仇宇浩)近日,世界
2023-06-17 10:37
原标题:别样《凤求凰》百人合唱点击量百亿次作品(主题)中国古诗词艺
2023-06-17 10:53
原标题:首届天津音乐节中国天津·2023圣彼得堡爱乐乐团演绎经典(引题
2023-06-17 10:32
原标题:电视剧《淬火丹心》唱响武钢人的青春之歌长江日报讯(记者万旭
2023-06-17 10:53
【作品广议】原标题:主动自觉,珍视生命肖承森汗流禾下土 苏庆眼下正
2023-06-17 05:45
解码文化自信的城市样本原标题:长沙:千载星城吐芳华天上一颗星,地上
2023-06-17 05:56
原标题:第五届中国西藏旅游文化国际博览会6月16日晚开幕由文化和旅游
2023-06-17 05:54
原标题:开心果左一:节约用水左二:面具左三:——把衣服穿上!右一:
2023-06-17 06:00
原标题:“中国戏曲节2023”在香港开锣新华社香港6月16日电(记者褚萌
2023-06-17 06:01
原标题:取材于武钢的发展历史(引题)《淬火丹心》凝聚钢铁人的青春与
2023-06-16 21:32
原标题:山东:文化馆里涌动“青春力量”中国文化报驻山东记者苏锐刚过
2023-06-16 17:49
原标题:北京国际图书博览会开幕6月15日,北京国际图书博览会现场,参
2023-06-16 16:42
原标题:芭蕾舞剧,如何圈粉诸多观众?中新网北京6月16日电(记者上官云
2023-06-16 14:44
原标题:中新人物丨演员杨蓉:学演戏,得先学做人中新网北京6月16日电(
2023-06-16 14:49
原标题:《寻她》首映舒淇畅聊与九零后导演的“碰撞”(引题)我心里曾
2023-06-16 14:52
原标题:“京城飘书香五洲共阅读”(引题)第21届北京国际图书节开幕(
2023-06-16 13:52