(资料图)
阳康后,能不能运动?有专家建议,要控制好运动强度,最好不要超过平时运动的1/3,两周后再慢慢恢复到平时的运动量。
新学期开始,阳康后的大学生遇到体测怎么办?
昨日,兰州大学官微发文《阳康之后,兰大体测、体育课新调整!》,通知了体测延期的时间和可以免测的条件,具体如下:
2023年2月14日,学生体质健康网发布重要通知,2022年《国家学生体质健康标准》测试数据上报工作延期至2023年4月15日,兰大体育教研部将原定于2023年3月11日开始的体测时间向后延迟一周,给学生多一周的恢复训练时间。根据通知要求,本年度体质测试项目和以往年度没有区别,截至目前没有接到教育部或者甘肃省教育厅关于《标准》测试工作新的指示。如果有,会在第一时间通知学生。
同时,《标准》测试工作包括正常测试和免测两项内容。《标准》明确要求身体健康的在校本科学生才能进行各项目的测试,学生因病不能完成《标准》各项目测试的学生需申请免测。《标准》测试有一定的强度与负荷,处于康复期的学生,不宜参加项目测试,建议申请免测。
最后,我们建立了应急预案,并与校医院进行了对接,全力保障同学们的安全与健康。
注意事项:1.处于康复期的学生,不宜参加标准各项目测试,建议申请免测。2.测试前评估自己身体状况,可以用RPE(主观疲劳感知量表)来测评身体状况的量表。3.完全康复后可以参加体质测试的同学,测试前做好热身活动;4.测试中量力而行,不能勉强;5.测试后做好放松、整理活动,并注意保暖、休息,加强营养。
中国青年报(ID:zqbcyol中青报·中青网记者:张力友 编辑:李丽)
标签: 2023
凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
原标题:《子夜外卖》描绘城市的夜色画卷(主题)总制片人张烨镝:带观
2023-06-17 15:43
原标题:用脚和笔丈量世界(引题) 阿来《西高地行记》出版(主题)华
2023-06-17 13:45
原标题:“这里是三星堆”:高清手绘图“复活”国宝华西都市报-封面新
2023-06-17 13:49
原标题:90多个“关键词”还原苏轼(引题) 蒋蓝新作《苏东坡辞典》出
2023-06-17 11:34
原标题:图博会天津出版传媒集团再创佳绩(引题) 《阅读天津·津渡》
2023-06-17 11:35
原标题:良渚遗址“琮王”“钺王”现身上博(主题)6月20日起亮相“实
2023-06-17 11:51
原标题:《鱼庐记》:鄂地小人物的传奇华西都市报-封面新闻记者张杰近
2023-06-17 11:52
原标题:伴随着人工智能技术飞速发展,科幻电影创作将走向何方──(引
2023-06-17 11:56
原标题:国标舞剧《人间四月天》启动创排北京日报讯(记者韩轩)北京舞
2023-06-17 10:40
原标题:2023年青年摄影奖申报启动天津日报讯(记者仇宇浩)近日,世界
2023-06-17 10:37
原标题:别样《凤求凰》百人合唱点击量百亿次作品(主题)中国古诗词艺
2023-06-17 10:53
原标题:首届天津音乐节中国天津·2023圣彼得堡爱乐乐团演绎经典(引题
2023-06-17 10:32
原标题:电视剧《淬火丹心》唱响武钢人的青春之歌长江日报讯(记者万旭
2023-06-17 10:53
【作品广议】原标题:主动自觉,珍视生命肖承森汗流禾下土 苏庆眼下正
2023-06-17 05:45
解码文化自信的城市样本原标题:长沙:千载星城吐芳华天上一颗星,地上
2023-06-17 05:56
原标题:第五届中国西藏旅游文化国际博览会6月16日晚开幕由文化和旅游
2023-06-17 05:54
原标题:开心果左一:节约用水左二:面具左三:——把衣服穿上!右一:
2023-06-17 06:00
原标题:“中国戏曲节2023”在香港开锣新华社香港6月16日电(记者褚萌
2023-06-17 06:01
原标题:取材于武钢的发展历史(引题)《淬火丹心》凝聚钢铁人的青春与
2023-06-16 21:32
原标题:山东:文化馆里涌动“青春力量”中国文化报驻山东记者苏锐刚过
2023-06-16 17:49
原标题:北京国际图书博览会开幕6月15日,北京国际图书博览会现场,参
2023-06-16 16:42
原标题:芭蕾舞剧,如何圈粉诸多观众?中新网北京6月16日电(记者上官云
2023-06-16 14:44
原标题:中新人物丨演员杨蓉:学演戏,得先学做人中新网北京6月16日电(
2023-06-16 14:49
原标题:《寻她》首映舒淇畅聊与九零后导演的“碰撞”(引题)我心里曾
2023-06-16 14:52
原标题:“京城飘书香五洲共阅读”(引题)第21届北京国际图书节开幕(
2023-06-16 13:52