如果有一天,你的家人朋友说:你这最近脸咋变样了呢?
你一定要仔仔细细照照镜子,看看到底是不是变丑了?
(相关资料图)
因为有些“丑”可能是身体给你发出的求救信号。比如发现自己脸面浮肿不退,就可能是肾脏或心脏出现了问题;脸色蜡黄蜡黄的,则有可能是肝胆方面的疾病……
今天,咱们聊聊脸上和身上发生的哪些“丑”化,可能是心脏方面的疾病。毕竟当代卑微打工人,被996折磨的身心疲惫,最害怕的就是钱还没赚到,心脏先停摆了。
心脏的作用就相当于人体的“发动机”,所有的零部件都需要发动机泵血来维持。
但就这一个看似很强大的器官,其实很脆弱,用久了可能会出现心悸、疼痛等等,还有一些损伤并不能给你如此明显的症状,需要你细细观察,比如那些“颜值”上的变化。
1
脸面水肿
正常人如果晚上睡觉前喝多了水,或是晚上吃的过咸,第二天早起就会脸部水肿,但这种不用担心,只要注意一下,便能恢复。
但如果饮食注意后,还是常常水肿,就要考虑疾病因素。因浮肿与很多器官的病变有关,尤其发现用手按下浮肿位置,皮肤不会弹回来,这种变化则可能预示心脏出现问题,也有可能是肾脏问题,但无论是哪种,都应该及时去医院就诊。
2
皮肤变色
不同的心脏疾病,反应在脸上的颜色也不一样。
慢性心衰、晚期肺心病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色;
风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病人,脸色呈暗红色;
二尖瓣关闭不全,病人可能会面色苍白;
心脏泵血功能障碍引起机体缺氧,可致皮肤和黏膜呈青紫色。
3
睑黄色瘤
这个主要出现在中老年人的脸上,就是眼部周围出现黄色的小肿块,也称黄色瘤,一般米粒或黄豆粒大小,这主要是因为血脂高导致皮下脂肪堆积所致。
而高脂血症等,也是诱发心脏病的重要因素,应该及时去做血脂检查。
4
眼睛长出“老年环”
眼角膜周围长出一圈灰白色的环,即角膜老年环,这是因为血液中甘油三酯、胆固醇等沉淀的表现,提示心脏病的可能。
5
前额皱纹
曾有法国研究人员根据长时间的追踪研究发现,抬头纹多且深的人,比没有皱纹的人死于心血管病的风险稍高。
研究人员推测:前额的血管很细,可能对斑块更加敏感,所以抬头纹加深、变多可能与动脉粥样硬化或斑块积聚导致的血管硬化有关。
6
鼻梁横纹
鼻尖肿胀、发硬都表明心脏脂肪可能在增加或心脏病变正在加重。
鼻子和两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟,严重者会出现一条青筋,预示着可能存在冠心病。
7
耳垂皱褶
这点也多出现在中老年人耳垂上,当若出现一条连贯的褶皱,有时可能出现在单侧耳垂上,有时两侧耳垂上可能都有,这多半说明冠状动脉硬化比较严重。
8
舌苔发黄
有心血管病的人,舌苔颜色、微生物菌群与健康人群有很大的不同,若同时伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,就要考虑心血管病的可能。
如果照镜自查时发现以上症状,一定要第一时间去医院检查,并进行针对性的治疗。
此外,自己在家也可以对照着穴位,多按按对心脏有好处。
内关穴、神门穴
长按这两个穴位,适用于冠心病患者的日常保健,也适用于心绞痛发作时按摩缓解。
位置:内关穴位于从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央,具体如图。
按摩方法:穴位先揉后按,以向下按压为主,左右交替进行。力度由轻至重,以感到酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次,每穴按摩2~3分钟。
郄门穴
如果患有心率失常,可以按摩这个穴位进行日常保养。
位置:大致位置在腕横纹和肘横纹中点,两条肌腱中间。
按摩方法:先揉后按,以向下按压为主,左右交替进行。郄门穴位置较深,按压时力度要稍重。每天上下午各进行一次,每穴按摩5分钟。
所以,卑微打工人在被生活磨打的遍体鳞伤的间隙,记得多照照镜子看看自己,对自己好一点~
作者:明月
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