长期的透析不仅将体内废物排出,体内的某些维生素和蛋白质等营养物质也会随之流失,进而导致透析肾友出现营养不良的情况。
所以,长期透析的病人一定要注意补充营养,特别是下面这些营养素,缺一不可!
长期透析的病人需补充哪些营养?
(资料图片仅供参考)
1、蛋白质
**蛋白质是生命活动的物质基础,但在透析过程中会消耗大量蛋白质或使得蛋白质丢失,所以需适当补充蛋白质。**一周接受3次透析,每天每公斤蛋白质摄入量需达到1.0~1.2克。
举个例子,肾友的体重为60kg,正常每日蛋白质摄入量在60-72g,其中优质蛋白占比50%以上,优质蛋白占30-36g,主要从蛋类、奶类、鱼肉、禽肉、畜肉及大豆制品当中提供。
常见食物当中蛋白质含量:
对于一些素食者,可选择蛋类,豆腐或豆制品等;如果条件允许的情况下,可选择蛋白质营养补充剂。
2、能量
能量来自于 3 大宏量营养素:碳水化合物、蛋白质和脂肪。
《中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南(2021版)》建议维持性血液透析患者热量摄入为35kcal,60岁以上患者、活动量较小、营养状况良好者(血清白蛋白>40g/L,SGA评分A级)可减少至30~35kcal)。
需要根据年龄、性别、体力活动水平、身体成分、目标体重、合并疾病和炎症水平等来综合评估。
如何评估自己是否有能量摄入不足的情况,可参考下表:
下面为一组能量摄入足够与能量摄入不足的对比,研究结果表明:能量摄入不足的人群发生脑血管疾病的相关死亡风险显著增加。
3、脂肪
大部分尿毒症肾友伴有高甘油三酯血症,因此需严格限制饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸摄入,避免引起高脂血症,不吃或少吃精制糖、动物油以及内脏类的食物。
可适当提高n-3脂肪酸和单不饱和脂肪酸摄入量,保护心血管健康。
鱼肉当中含有的不饱和脂肪酸较多,可适当多吃。
具体摄入量可参考下列表格中,每周2-3次,每次1-2两左右。
4、维生素
肾友们在透析过程中,体内易缺乏维生素,尤其是水溶性维生素,因此需适量补充。
维生素C不能在人体内合成,只能从外界中摄取。它可以预防坏血病、贫血,还可以促进左旋肉碱的合成。富含维生素B1、维生素B2、维生素B6等的蔬菜、水果类均可食用。
但需要注意高钾水果的摄入,以免造成血钾持续升高。同时在医生指导下选择医学配方食品来补充水溶性维生素。
5、矿物质
钙:除了在维持骨骼健康方面的作用外,还在神经冲动传递、肌肉收缩、凝血、激素分泌和细胞间黏附方面起着举足轻重的作用。
磷:治疗慢性肾衰继发甲旁亢的关键在于控制磷的代谢,其中重要的一环是积极控制饮食中含磷量,这样也可延缓肾衰的发展速度。
限磷饮食,每日不超过800mg,减少蛋白质摄入,避免进食高含磷的蛋白质饮食。
6、膳食纤维
研究显示,膳食纤维具有抗炎、降低血肌酐水平、影响肾小球滤过率等功效,也可延缓慢性肾脏病进展。
生活中我们常见的粗杂粮、薯类、蔬菜、水果中都含有膳食纤维,存在高血钾的透析肾友可以把食材泡水或焯水再进行烹饪。
常见食物含有膳食纤维的量:
每日食物的摄入,在于合理的搭配,才能保证营养的全面均衡,肾友们不要一味的总吃主食类食物,而忽略了其他食物的营养价值。
标签:
上一篇:六一盛典 放飞梦想---翟营大街小学举行六一文艺汇演_环球快播
下一篇:最后一页
凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
原标题:出名还是要趁早◎赵柒斤史上最早爆红的神童项橐,7岁那年便以“三难孔子”红遍大江南北。《三字经
2023-05-29 11:45
原标题:演艺动态人民日报海外版记者黄敬惟、郑娜报道整理音乐剧《侠影·咏春》日前在北京首演并开启全国巡
2023-05-29 11:45
原标题:国家文物局:这些名家作品,一律不准出境从国家文物局获悉,国家文物局日前颁布1911年后已故书画等
2023-05-29 11:52
原标题:承大师精神奏二胡新声(主题)——第二届闵惠芬艺术周侧记(副题)顾兆农近日,中国音乐家协会“金
2023-05-29 11:44
原标题:迪士尼真人公主片魂魄全失?这回真不怪她文汇报记者柳青真人电影版《小美人鱼》的主角海莉·贝利有
2023-05-29 11:50
原标题:传统茶的“年轻态”何尝不是一种包容美【新闻随笔】冷泡茶、速溶茶粉、茶拿铁、茶叶冰激凌、气泡茶
2023-05-29 10:43
原标题:在广阔的天空翱翔(主题)——评殷健灵与她的新作《帆》(副题)【读书者说】《帆》是作家殷健灵全
2023-05-29 10:47
原标题:2023中国国际网络文学周开幕人民日报杭州5月28日电(记者刘阳)27日,由中国作家协会、浙江省人民
2023-05-29 10:32
原标题:原创文物活化舞台剧《盛世欢歌》在国博上演5月27日,演员表演舞台剧《盛世欢歌》。当日,中国国家
2023-05-29 10:54
原标题:“流动”家中旧书,浓厚城市阅读氛围来信建议我酷爱读书,因工作原因曾在国内多个城市待过,也参加
2023-05-29 10:45
原标题:原来考科举也押题啊这是可以说的吗(主题)古人备考花样多(副题)在现代社会,人们从小到大会经历
2023-05-29 08:42
原标题:与音乐会、舞台艺术、图书相结合希望观众感受到更多元的美(引题)“跨界”办展美术馆+有了新场景
2023-05-29 08:36
原标题:“看见”声音档案的多种艺术形式“聆听”消逝的历史与记忆之声(主题)——探访全国首个“声音艺术
2023-05-29 08:52
原标题:音乐剧《愚公移山》在京演出人民日报北京5月28日电(记者陈世涵)27日,音乐剧《愚公移山》在北京
2023-05-29 08:41
原标题:唐宋古文的小品化趋势“小品”一词产生于魏晋时期,指佛经的略本,与详本“大品”相对,到明代晚期
2023-05-29 08:34
原标题:航天科幻儿童剧《天宫少年之来自虫洞的你》昨日首演(引题)融合“硬科幻”和“爆笑梗”《天宫少年
2023-05-29 05:54
原标题:国家文物局:丰子恺、齐白石等41名近现代大师书画作品一律不准出境记者5月28日从国家文物局获悉,
2023-05-29 05:54
原标题:五月天回来了挑战两周6场演唱会北京青年报记者寿鹏寰实习生王佳懿久别重逢,五月天如约而至。经过1
2023-05-29 05:38
原标题:开封州桥里的千年梦华录【考古中国】2014年,中国大运河成为我国第46个世界遗产项目。开封的州桥,
2023-05-28 22:56
原标题:刀木之间见精神(主题)——当代现实主义木刻美学探析(副题)彰显中国气派的木刻艺术,其现实主义
2023-05-28 14:52
原标题:近300件精品文物亮相成都展现中华青铜文明盛景新华社成都5月28日电(记者童芳)“吉金万里——中国
2023-05-28 14:39
“青春派”原标题:为弘扬优秀传统文化贡献青春力量人民日报记者刘博通近年来,随着我国经济社会快速发展、
2023-05-28 11:47
原标题:越剧《苏秦》在汉上演——(引题)“小百花”演绎恢弘史诗大剧(主题)湖北日报全媒记者严芳婷序幕
2023-05-28 08:35
原标题:故事汇讲述职工自己的故事中工网讯(工人日报-中工网记者赖书闻)“勇做走在时代前列的奋进者、开
2023-05-28 08:48
原标题:长江流域青海段现有文物资源546处中工网讯(工人日报-中工网记者邢生祥)记者日前从青海省文化和旅
2023-05-28 08:40