作者:王心怡 宁夏医科大学总医院
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审核:石鸿蓝 宁夏医科大学总医院 主任医师
驻守每一次生命,敬畏每一个灵魂。不知道你身边是否有这样的人,他们总是在夏天穿着长袖的衣服?或者总戴着护腕和手表?如果拉开他的袖子,会发现像条形码一样的伤口,特别是学生党们,不知道你是否也有这种情况呢?或者你身边存在这样的人?
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一位小患者就曾经很担心自己得了抑郁症,也不敢告诉父母,直到父母发现了她手腕上的瘢痕,带她来到医院就诊,才明白自己究竟是怎么了。其实,这种症状在医学上称之为非自杀性自伤(NSSI),什么是NSSI呢?非自杀性自伤是指自己造成的行为引起疼痛或浅表损伤,但并不打算造成死亡。用烟头烫自己、抠或抓自己、用力拔扯自己的头发、用头撞墙、用力咬自己、食用不能吃的食物、把头浸埋在水中使自己窒息等行为,都属于这个范畴。据不完全统计,在中国中学生的抽样调查中,NSSI的总检出率为27.4%,而在美国,青少年NSSI临床样本患病率为49.5%,在欧洲国家这个数据的比例更大。
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那么,为什么这些人总是一次又一次地自我伤害呢?我们把原因大致分为下面4类,一起来看看吧!
1.为了摆脱心理或病理症状带来的痛苦。
2.为了惩罚自己,是调节自我情绪的一种方式。
3.为了吸引他人的关注,对人际关系进行一种控制。
4.受到同伴和网络的误导。
其实对非自杀性自伤的研究也是近年来才开始的,研究发现,这种行为也可能和学习压力、童年期虐待、母亲的情感批评、空虚和麻木感等有关。大家可能会问了。这么残忍地伤害自己,难道不会疼吗?为什么还能一次又一次地做出这种行为呢?
其实习惯性的自伤已形成一个正向反馈:从产生压力→自伤→释放与放松→下一次继续使用这一方式,最终形成一个恶性循环。习惯性自伤会逐渐提升人体的疼痛阈值,从而使得恐惧与疼痛感减少,最终导致身体疼痛管理系统受损,自伤也就变得更为容易。
那么,非自杀性自伤到底是抑郁症吗?
其实自伤行为只是抑郁症诊断标准中的心理症状群之一,并不属于抑郁症的核心症状,是否有抑郁症和自伤行为没有直接关系,抑郁症的患者可能会存在自伤行为,有自伤行为的人也不一定有抑郁症。不过,自伤仍然是一种对自己不负责任的行为,作为释放压力、减轻痛苦的渠道,绝对是最低级的选择之一。
我们其实并没有想象的那么不经世事,大家都知道扬汤止沸和釜底抽薪哪个才是根本,如何合理释放压力、调整心态,并且屹立在现实生活中,是我们一生都需要去学习的课题。
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