春节临近。不少在外工作的未婚青年回家难免遭遇父母亲友的“催婚以及相亲安排,有人甚至因此倍感压力,出现了注意力不集中、焦虑、失眠等问题。
来自淮安的小夏是一位公司白领,目前单身。今年春节回家她最害怕的就是走亲访友时,在饭桌上被父母或亲朋好友催婚。这种担心甚至已经让她产生了身体不适。
小夏说:短短7天春节假期,家人已为其安排了五六场相亲,让她倍感无奈的同时也出现了意志消沉精神不振等一系列症状。
“跟长辈在一起聚餐吃饭,他们老会问我一些婚姻上的问题,比如说什么时候结婚,对象找没找好,也会给我造成一种无形中的压力,导致我现在就很焦虑,晚上觉也睡不好,白天也没有精神上班。”
专家表示:小夏所遇到的问题是“节前综合征”的一种典型表现。
“节后综合征”小编知道,多是由于假期胡吃海喝,作息不规律导致的,但“节前综合征”又是个啥?
专家介绍:所谓的“节后综合征”多发生于20岁到35岁的年轻人群体,尤其是单身人群,因担心在春节假期走亲访友的过程,被亲友催婚或安排相亲,从而心理压力陡增,产生了情绪上的一定波动。
淮安市第三人民医院心理科主任杨海英:“表现为烦躁、焦虑、心慌、胸闷、而且考虑问题会比较多,并且晚上睡不着觉,容易被激惹发脾气,对于年轻人来说,就会影响到上班的效率,整天头脑中就想着,春节怎么去面对家里的亲朋好友,怎么去面对父母,导致工作效率明显下降,并且出现疲乏倦怠的现象 。”
专家表示“节后综合征”其实更多的是一种心理问题,年轻人在面对长辈“催婚”压力时不应产生强烈的抵触情绪,而应适当放松心情,以平和的心态面对和处理,选择主动与父母长辈进行沟通,消除其担忧,避免焦虑情绪的产生。
同时,父母长辈也应尊重年轻人的自主选择,不要给予太大压力,以免造成双方情绪上的对立,得不偿失。
那么问题来了你过年被安排相亲了吗?(随便问问,不要有心理压力)
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