近九成人能利用碎片时间 最常看新闻、听音乐和看书

资料图。张瑶 摄

88.5%受访者注意利用碎片时间

受访者利用碎片时间常做的事是看新闻、听音乐和看书

移动互联网的发展方便了人们充分利用碎片时间，等电梯、等公交和乘车时，我们可以通过手机和平板电脑浏览新闻、玩游戏和阅读电子书等。碎片时间虽不起眼，但利用得好也会有很大收获。

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2007名受访者进行的一项调查显示，88.5%的受访者注意利用碎片时间。受访者利用碎片时间常做的事有看新闻、听音乐和看书。利用好碎片时间，60.6%的受访者觉得生活更加丰富充实，53.4%的受访者觉得做事会更加有条不紊，从容不迫。

受访者中，00后占0.5%，90后占30.1%，80后占51.2%，70后占14.2%，60后占3.6% 。

在金融机构工作的杨祺，平时比较注意利用碎片时间，她经常在上下班路上看财经类新闻，或做工作规划，把一天需要处理的任务列出来，“这样在到达办公室后，能更快投入到工作中”。

新媒体工作者叶婕(化名)说，自己的工作需要利用好碎片时间，她经常在等公交、坐地铁的时候，浏览手机上的订阅平台，积累素材，“我还喜欢一边收拾屋子，一边看些谈话类节目”。

调查显示，88.5%的受访者注意利用碎片时间，11.5%的受访者不注意。看新闻资讯(49.3%)是受访者利用碎片时间做得最多的事情，其他还有：听音乐(45.2%)、看书(36.0%)、玩社交软件(34.7%)、看剧(33.7%)、网购(20.6%)、玩游戏(18.5%)、收拾归纳(16.4%)、背单词或听课学习(14.8%)以及运动(14.4%)等。

叶婕觉得自己把碎片时间利用得不错：“我尽量把工作和兴趣爱好协调好，需要集中精力的事情就在大块时间里完成，其他的就用碎片时间。比如我在工作间隙会做3分钟燃脂操，顺便就锻炼身体了。”

调查显示，76.4%的受访者觉得自己碎片时间的利用效果好，21.6%的受访者觉得不太好，1.9%的受访者觉得非常不好。

刘梦恬在某电商平台工作，她坦言自己不太会合理利用碎片时间。“我一度想利用坐公交时的碎片时间阅读，为此还买了电子书阅读器。可总是想刷下微博、看看朋友圈，不知不觉时间就过去了。等打开电子书时，没看几页就到站了”。

正在准备考研的孙默(化名)每天有很多10分钟左右的碎片时间，她会用这些碎片时间背单词或者复习历年考研试题。不过，孙默发现有时可以利用的碎片时间比较短，很容易做一半就被打断，不能完成想做的事情。

调查显示，59.1%的受访者觉得碎片时间做事没法投入，50.3%的受访者感觉时间太琐碎利用不起来，41.6%的受访者觉得自己意识不到可以更加高效地利用碎片时间，35.4%的受访者坦言自己缺乏规划时间的能力。

杨祺认为，一个人对碎片时间的利用能力，在一定程度上反映了他的时间管理能力。

调查显示，利用好碎片时间，60.6%的受访者觉得生活会更加丰富充实，53.4%的受访者觉得做事会更加有条不紊，从容不迫，47.4%的受访者觉得更能够掌控生活节奏，31.8%的受访者认为可以高效完成各种事项，28.1%的受访者认为可以获取更多的知识。

关于更好地利用碎片时间，调查中，60.3%的受访者认为可以“大事化小”，分步骤进行，50.6%的受访者认为需要提高应对突发状况的能力，48.6%的受访者建议养成好的时间管理习惯，多做有意义的事情，44.7%的受访者建议对碎片时间进行规划，设定具体的工作。

孙默认为，利用好碎片时间，长期坚持下去会发现有很大收益。“现在大家对手机比较依赖，我觉得可以合理利用不同的App，帮助自己更好地规划利用碎片时间，比如有适合阅读新闻的，有适合学英语的”。

叶婕认为，要想利用好碎片时间，需要有整体的规划，知道哪些事情可以利用碎片时间完成，“有的人想在地铁上看专业性很强的书，但环境比较嘈杂，可能效率不高，可以考虑看一些轻松的读物”。

中国青年报·中青在线见习记者 孙山 来源：中国青年报 ( 2018年06月05日 07 版)

【编辑:姜贞宇】

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