唐嫣生双胞胎后复出，身材气色双在线

每一个宝妈都希望自己生完孩子还能保持以前的好身材，但是怀孕对女性身体造成的影响很大，不少宝妈最后都会变胖很多，而且随着体内激素的变化，气色和皮肤也会很差，所以女性在生孩子的过程中做出了巨大的付出。

近日，唐嫣工作室晒出一段视频，晋级为宝妈的唐嫣身材气色双在线，重新回归“女神队列”，完全看不出生孩子带来的影响。

唐嫣产后晒身材出镜，网友夸赞：多亏罗晋坐月子照顾的好

唐嫣是一位大家非常喜欢的女明星，她不仅性格很好，而且身材苗条，172CM的身高只有80多斤，着实让不少小姐姐羡慕不已。

从2018年宣布结婚，到2020年生下双胞胎，唐嫣都非常低调，她生下双胞胎的事情还是在2月份的时候被友人不小心说漏嘴，这时候罗晋才大方公布喜讯，也看出了他对妻子和宝宝们的照顾。

在唐嫣坐月子期间，罗晋更是寸步不离，每天都会照顾她的饮食，所以唐嫣恢复得也特别棒，不仅心情很舒畅，而且身材也是很快恢复到了产前状态，整个人看起来气色红润，皮肤光滑。

罗晋曾经和几位明星视频，被人们调侃“留起了小胡子”，这让大家对他的印象产生了巨大的翻转，原来一直都觉得他是一位注重个人形象，从来没有绯闻的好丈夫，没想到他还是一位会“坐月子”的模范老公。

罗晋自曝“因为要照顾双胞胎宝宝，实在太劳累”，这才导致自己不顾形象，胡子和脸都没时间刮，而且明眼人一下就看出来罗晋非常疲惫，为了能让妻子有一个好的休息环境，自己主动承担了大部分带娃工作，从这一点来看，唐嫣就绝对没嫁错人!

产后恢复效果与哪些因素有关?

1、坐月子

坐月子是宝妈恢复身体的黄金时期，这段时间一定要保持轻松愉悦的心情，尽量不要做家务，每天保证充足的睡眠，这样对于身体恢复非常有利，罗晋就亲自照顾两个双胞胎宝宝，分担了大部分的带娃压力，所以唐嫣能恢复这么好，离不开罗晋的体贴和照料。

2、做运动

宝妈在产后进行适当的运动，可以加快体内血液循环，促进身体的新陈代谢，对于处在身体虚弱期的产妇来说，适量的运动非常有利于身体康复，但是一定要把握好运动强度，不要剧烈运动，避免留下后遗症。

3、科学饮食

饮食能够给人体带来足够的营养，对于身体虚弱的产妇来说，她们需要大量的营养来恢复元气，产后如果能够保持科学的饮食，不仅能够让产妇身体恢复，也能够通过合理搭配饮食，起到瘦身的效果。

4、多休息

为了能够让产妇得到更好的休息，每个产妇生完孩子都会有很长一段时间的产假，这段时间一定要以调养身体为主，不能太过于操劳，产后得不到足够的休息，就投入到工作中去，很容易透支自己的身体，颖儿产后9天复工，她的疲惫和憔悴就是例子。

作为丈夫，应该在这几点向罗晋学习

很多男性对妻子都不够理解，觉得女人生孩子是天经地义的，如果妻子唠叨两句，他就会觉得妻子太矫情，其实我们都应该像罗晋多学习一下。

1、不让产妇操劳

产妇生产以后会出现情绪压抑的情况，而且她们的激素变化很大，所以情绪和心理压力都很大，这个时候丈夫应该对家里的事情多操心，把事情都处置妥善，不要让产妇操劳，这样才能让她们心情更舒畅。

2、主动照顾宝宝

照顾宝宝是一件非常累的事情，就算是身体非常强壮的成年人也会感到非常辛苦，对身体没有恢复的产妇来说，她们更不能没日没夜地带孩子，如果坐月子的时候累垮了，以后很容易留下月子病，造成一辈子的困扰。

3、多维护妻子

宝宝出生以后，全家人的目光都会聚集在宝宝身上，在照顾孩子方面，每个人也都会有自己的看法和意见，如果大家出现分歧，或者婆媳之间产生了矛盾，丈夫一定要站在妻子这边，多维护妻子，毕竟养育孩子这件事，妈妈才是最有发言权的，也是最在意的。

育儿寄语

女性生孩子以后非常虚弱，所以需要老公细心的照料，要看到她为家庭所做的付出，每一个合格的丈夫，都会从心里感激妻子，也会把宝宝和妻子放在心里最重要的位置，只有用心去保护照顾他们，家庭才会更加幸福和谐。

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